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偏頭疼怎么辦?天天疼。。!!

提問: 偏頭疼怎么辦?天天疼。。!! 問題補充: 聽說針灸對偏頭疼好,,,那會不會根治呢? 医师解答: 誘發偏頭痛的因素 北京醫院神經內科陳海波主任說:“誘發偏頭疼的因素目前還不是完全清楚,主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎癥、飲食結構等有關,但是患偏頭疼的女性多于男性這是肯定的。” 女性在月經前容易發生偏頭疼,因為月經期前后血液中會釋放大量前列腺素,它可松弛平滑肌、擴張血管,使血管的舒縮功能紊亂。 女性除了在月經前易患偏頭疼之外,還有其他一些因素也會誘發偏頭疼,而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。 物理因素:能引起顱內外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等,都能引起頭痛。 神經精神因素:當身心受到外界環境的不良刺激時,往往會產生憂慮、焦慮等情緒,從而導致偏頭痛的發作。據調查,有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適,偏頭痛。 飲食因素:食用過量咖啡,會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管,同樣會造成頭疼,這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。 睡眠因素:這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴重不足而引發了頭痛,另外緊張的工作也會引起相似癥狀。 疾病因素:眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經,反射性或擴散性的影響頭面部,都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。 緩解偏頭疼的方法 冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。 按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。 飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。 靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。 頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診后,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。可以采用按摩的方法來緩解頭痛,具體的操作為準備姿勢:平躺。第一步:分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽穴,按揉太陽穴。第二步:多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方),并按壓頭部正中。第三步:多指拿揉頭部兩側。 第四步:用掌根揉、擠壓前額至顳部。第五步:用雙十指按壓眼部周圍。第六步:掌心相對,揉搓至發熱敷在眼睛上(眼睛閉上),然后輕緩揉動眼部。第七步:兩手相對,用掌側扣擊頭部,指端抓打頭部。第八步:多指緩揉、點按風池穴。第九步:雙拇指揉壓肩部。第十步:用雙手掌、指端用力頂托頸部。以上步驟可重復進行,次數可依個人舒服度或增或減。或者咨詢當地的按摩師在知道下進行。
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